Kalender
Herunder finder du vores kalender med den kommende træning og begivenheder vi selv arrangerer eller deltager i som klub. Når du klikker på arrangementerne dukker der flere informationer op og du kan også tilføje dem til din egen kalender.
Noget af træningen (yoga og styrketræning) kræver tilmelding - ligesom de fleste arrangementer og events. Du finder links til mere information og tilmelding ved at klikke på arrangementet i kalenderen.
Kalender
Herunder finder du vores kalender med den kommende træning og begivenheder vi selv arrangerer eller deltager i som klub. Når du klikker på arrangementerne dukker der flere informationer op og du kan også tilføje dem til din egen kalender.
Noget af træningen (yoga og styrketræning) kræver tilmelding - ligesom de fleste arrangementer og events. Du finder links til mere information og tilmelding ved at klikke på arrangementet i kalenderen.
Kalender
Herunder finder du vores kalender med den kommende træning og begivenheder vi selv arrangerer eller deltager i som klub. Når du klikker på arrangementerne dukker der flere informationer op og du kan også tilføje dem til din egen kalender.
Noget af træningen (yoga og styrketræning) kræver tilmelding - ligesom de fleste arrangementer og events. Du finder links til mere information og tilmelding ved at klikke på arrangementet i kalenderen.
Kalender
Herunder finder du vores kalender med den kommende træning og begivenheder vi selv arrangerer eller deltager i som klub. Når du klikker på arrangementerne dukker der flere informationer op og du kan også tilføje dem til din egen kalender.
Noget af træningen (yoga og styrketræning) kræver tilmelding - ligesom de fleste arrangementer og events. Du finder links til mere information og tilmelding ved at klikke på arrangementet i kalenderen.
Tirsdage - om vinteren
Tirsdage - om vinteren
Tirsdage - om vinteren
Begynderhold for løbere og powerwalkere
En gang om året starter vi et nyt hold for begyndere. For powerwalkere, starter der et begynderhold torsdag d. 15. august 2024 kl. 18:00. For løbere, starter der et begynderhold søndag d. 18. august 2024 kl. 08:45. Tilmeldingen er åben.
Infomøde
Vi holder infomøde om begynderholdet for løbere torsdag d. 15. august 2024 kl. 19:30-20:30 i Teatersalen, Farum Kulturhus. Her kan du høre mere om begynderholdet, møde nogle af trænerne samt stille spørgsmål.
Løbere
Vi starter helt fra bunden med et 12 ugers træningsforløb, hvor du af erfarne uddannede trænere bliver hjulpet godt i gang med at løbe. Vi arbejder os langsomt frem og supplerer med stabilitet- og styrketræning under hele forløbet.
Man skal være fri for skader og kunne gå en længere tur uden at blive forpustet for at kunne deltage i forløbet. Ellers anbefaler vi, at man begynder på vores powerwalkhold i stedet. Når man er blevet habil til powerwalk, kan man snakke med træneren om, hvornår man eventuelt er klar til at starte på et løbe-begynderhold.
Powerwalkere
Vi starter helt fra bunden, lærer teknikken og bygger stille og roligt formen op. Vi supplerer løbende med styrke- og stabilitetsøvelser.
Fælles
Vi træner tre gange om ugen, og det er vigtigt, at man enten deltager i alle træninger eller selv supplerer for at følge forløbet. Træningen varetages af DGI-uddannede trænere. Vi lægger vægt på, at træningen skal være sjov og motiverende!
På begynderholdet for løbere træner vi tirsdag kl. 17:15, torsdag kl. 17.15 og søndag kl. 8.45. På begynderholdet for powerwalkere træner vi tirsdag kl. 18:00, torsdag kl. 18:00 og søndag kl. 09:30. For både powerwalkere og løbere, er mødestedet alle dage ved Furesøbad.
Man skal melde sig ind i løbeklubben for at deltage i forløbene, men man er meget velkommen til at komme og være med et par gange for at prøve det af. Opret en profil og meld dig ind i løbeklubben i vores medlemsmodul på www.furesoeloebeklub.dk Gå ind under menuen TILMELDING og dernæst Furesø Løbeklub Medlemskab. Det koster 400 kr. om året for voksne, og bliver automatisk bliver trukket en gang om året d. 1. april.
Hvis du skal deltage på begynderholdet for løbere, skal du derefter tilmelde dig under UDENDØRS TRÆNING Begynderholdet BEG2. Det koster 200 kr. og er en engangsbetaling.