Kalender
Herunder finder du vores kalender med den kommende træning og begivenheder vi selv arrangerer eller deltager i som klub. Når du klikker på arrangementerne dukker der flere informationer op og du kan også tilføje dem til din egen kalender.
Noget af træningen (yoga og styrketræning) kræver tilmelding - ligesom de fleste arrangementer og events. Du finder links til mere information og tilmelding ved at klikke på arrangementet i kalenderen.
Kalender
Herunder finder du vores kalender med den kommende træning og begivenheder vi selv arrangerer eller deltager i som klub. Når du klikker på arrangementerne dukker der flere informationer op og du kan også tilføje dem til din egen kalender.
Noget af træningen (yoga og styrketræning) kræver tilmelding - ligesom de fleste arrangementer og events. Du finder links til mere information og tilmelding ved at klikke på arrangementet i kalenderen.
Kalender
Herunder finder du vores kalender med den kommende træning og begivenheder vi selv arrangerer eller deltager i som klub. Når du klikker på arrangementerne dukker der flere informationer op og du kan også tilføje dem til din egen kalender.
Noget af træningen (yoga og styrketræning) kræver tilmelding - ligesom de fleste arrangementer og events. Du finder links til mere information og tilmelding ved at klikke på arrangementet i kalenderen.
Kalender
Herunder finder du vores kalender med den kommende træning og begivenheder vi selv arrangerer eller deltager i som klub. Når du klikker på arrangementerne dukker der flere informationer op og du kan også tilføje dem til din egen kalender.
Noget af træningen (yoga og styrketræning) kræver tilmelding - ligesom de fleste arrangementer og events. Du finder links til mere information og tilmelding ved at klikke på arrangementet i kalenderen.
Tirsdage - om vinteren
Tirsdage - om vinteren
Tirsdage - om vinteren
KLUBTØJ og andet løbegear
Vi har lavet en fordelsaftale vedrørende vores klubtøj og alt andet til gang og løb, som købes hos Kaiser Sport og Ortopædi, der er en specialforretning for løbere beliggende i Lyngby.
De har faguddannet personale og avanceret udstyr, så de kan yde markedets bedste vejledning om køb af sko og meget andet!
Detaljerne herom er kun for medlemmer, så de ligger i vores medlemsmodul.
BEHANDLERE
Furesø Løbeklub har lavet aftaler med nedenstående behandlere, som ud fra vores erfaringer yder kompetent behandling og god service.
-
Sportsterapeuten ved Jakob Lindahl: sportsmassage og andre forskellige former for behandling af idrætsrelaterede skader.
-
Kaiser Sport og Ortopædi: rabataftale omkring tøj og gear, samt behandlinger, herunder fysioterapi, massage, osteopati og ortopædiske indlæg samt 3D løbestilsanalyse og Hechmann test.
Nærmere detaljer findes i vores medlemsmodul under klubaftaler.
ÅRSHJUL. Gammelt eksempel
Årshjulet herunder giver lidt overblik over hovedaktiviteterne i klubben. Det ændrer sig lidt fra år til år, så tjek altid kalenderen for aktuelle datoer.
Løbsdeltagelse
Vi deltager året rundt i en række forskellige løb, og alle de fra klubben, der har lyst, tager afsted. Det er altid sjovt at løbe i nye omgivelser, få testet formen og måske dyste mod/med en løbekammerat! Nedenfor findes en oversigt.
FrostCup. Etapeløb fra november til marts. 5/6 eller 10/12 km. Vi står selv for en etape i Værløse.
DGI Soul Trail. 3/6/9/12 km trailløb.
Royal Run. Ligger fast 2. pinsedag.
Helvede i Nord. Ligger fast 2. påskedag. 12 km eller halvmarathon.
Copenhagen Marathon. En rigtig klassiker for dem, der vil give sig selv en udfordring.
Furesø Løbefest. Vores egen årlige løbefest, ligger en lørdag i august.
Copenhagen Half Marathon. Ligger altid midt i september.
Eremitageløbet. Første søndag i oktober med en distance på 13,3 km.
Skovmarathon. Første søndag i november. 6 km, 10 km, halv- eller helmarathon.
Skatkammer
Skatteskisten rummer links til gode artikler om motion og sundhed. Men først et klogt citat af maratonlegenden Amby Burfoot om at være løber:
“As runners, we all go through many transitions - transitions that closely mimic the larger changes we experience in a lifetime. First, we try to run faster. Then we try to run harder. Then we learn to accept ourselves and our limitations, and at last, we can appreciate the true joy and meaning of running.”
Artikler. Bemærk, at der nedenfor ligger links til andre hjemmesider, som er udenfor vores kontrol med cookies o.s.v.
-
Rekordjagt. Super god hjemmeside, som formidler ny videnskabelig viden omkring løb i en tilgængelig form.
-
Bliv en hurtigere løber - undgå "junkmiles" Skrevet af Jesper Petersen, som har en kandidatgrad i Biomedicinsk teknik. Artiklen forklarer omhyggeligt om, hvilke elementer ens løbetræning bør bestå af. Passer det mon sammen med den træning vil tilbyder i klubben?
-
Vejen til succes - for nye løbere. Artikel skrevet af løbecoach Julie Carl, som handler om, hvordan man kommer godt og sikkert i gang som nyløber.
-
Motion er selv den sundeste diæt overlegen! Artikel i Ingeniøren om dette opløftende emme
-
8 øvelser til at optimere løbeteknikken. Hvorfor er det lige vi laver høje knæløft og hælspark??? Find forklaringen i en stribe videoer, som kan hjælpe dig til en bedre, mere effektiv løbeteknik. Skal trænes ofte over en længere periode for at give effekt, men man kan også gøre meget ved bare at fokusere lidt på det på normale løbeture...
Links ændres jævnligt. Hvis nogen af ovenstående ikke virker længere, send en mail til Webmaster-Jørgen. Skriv også gerne, hvis du kender et godt link, du synes, vi skal dele her...
Den vigtigste kanal til løbende kommunikation i klubben er Facebook.
Vores officielle side: Her kommer officielle beskeder fra klubben. Kun vores administratorer kan lave opslag her, men alle kan kommentere.
En fælles gruppeside: Her kan alle frit lægge links, billeder, invitationer m.m. op
Hvert hold har desuden en privat facebookgruppe, hvor de kommunikerer direkte med holdet. Klik på gruppen herunder og anmod om at blive medlem.