Træningen - det er jo trods alt det vigtigste... ;-)

I Furesø Løbeklub forsøger vi at tilbyde træning, som vi mener flest mulige motionister, vil kunne få glæde af og udvikles ved. Det overordnede mål for vores træning er at stimulere løbe- og bevægelsesglæden, så powerwalk eller løb kan blive til en vedvarende, gerne livslang integreret del af dagligdagen - en kilde til energi og sundhed! For os er motivation og evnen til at blive ved med at kunne løbe langt vigtigere end at gennemføre et bestemt løb i en bestemt tid.

Træningen

Læs mere om baggrunden for vores løbetræning
Læs mere om baggrunden for vores powerwalk træning

Tirsdage

Tirsdagene byder på tempoture og coretræning

Torsdage

Om torsdagene er der teknik, intervaller, pandelampe og styrketræning på menuen

Søndage

Om søndagene er der lækre lange ture i roligt tempo gennem skove og rundt om søer

Styrketræning

Som supplement til løb og gang tilbyder vi core- og styrketræning - og et yogahold...

© Furesø Løbeklub

  • Facebook
  • Instagram