Torsdage - om vinteren

Torsdagene byder på intervaller, teknik og styrke... 

Torsdage har vi i om vinteren en lidt kompliceret træningsplan med forskellige mødesteder og tilbud i lige og ulige uger. På alle torsdage kan man som alternativ, eller supplement til, den udendørs træning vælge at deltage i indendørs styrketræning. For at deltage skal man tilmelde sig i medlemsmodulet under menuen 'BOOKING'. Bookingen åbner tre uger før den aktuelle dag. 


Torsdage i ulige uger
Vi arbejder med teknik, tempo og styrke. Træningen planlægges som fællestræning i 2 niveauer, så alle uanset niveau kan være med og vil blive udfordret. Powerwalk går ca. 5-6 km ofte med forskellige styrkeøvelser undervejs. 


Mødested: Stien Kultur- og aktivitetscenter

Torsdage i lige uger
Hovedaktiviten er pandelampeløb fra Furesøbad, men der vil også være et løb i hold 6/komforttempo med start fra Stien. Pandelamperuterne har for løberne længder fra 5-9 km inddelt efter tempo, mens powerwalk går ca. 5 km. Man kan godt være med selvom man ikke har en pandelampe, det er tilstrækkeligt hvis bare halvdelen har.

Mødesteder: Stien Kultur- og aktivitetscenter/Furesøbad 

© Furesø Løbeklub

  • Facebook
  • Instagram